Сыроедение польза и вред: отзывы врачей и результаты сыроедов

Продолжаем тему сыроедения. Мы с вами узнали, что это за способ питания, какие первые шаги необходимо сделать начинающему. Поняли, как можно есть вкусно и полезно. Сегодня мы поделимся мнениями врачей и людей, которые решились на сыроедение польза и вред, которого так однозначно и не доказана.

Обсудим, какого же это питаться сырыми продуктами, получилось ли похудеть и оздоровить организм, или, напротив, усугубить болезни. Форум врачей-сыроедов ответит на все ваши вопросы.

Содержание:

Ожидания и реальность
Полезно ли?
Что скажут медики?
Что надо знать?
Помогает ли сыроедение для похудения?

Сохраните пин и нужная информация будет под рукой

Ожидания и реальность

Многие, кто перешел на сыроедение, отметили улучшение самочувствия и общее укрепление организма. Примерно 41 процент опрошенных наблюдали положительную динамику в части ускорения метаболизма и очищения крови от вредных токсинов и примесей.

Что говорят?
Отзывы и результаты сыроедов неоднозначны. В общей совокупности наблюдается улучшение свертываемости крови и ускорения метаболизма, хотя есть и свои особенности.

Ирина, 31 год, Москва

«Свой путь к сыроедению я начала с отзывов и результатов бывалых. До этого было просто интересно посидеть на разгрузочных днях. И я решилась на полное изменение себя. Ведь быть здоровой это важно.

Начала с того, что отказалась от супов на мясе, через неделю от овощных рагу. Все начала готовить в сыром виде, кашу заливала кипятком.

Вреда от подобной системы питания для себя не отметила. Наоборот, обмен веществ ускорился, начала вставать по утрам сразу бодрой и полной сил.

В любом случае считаю, что это способ питания должен быть освоенным выбором, и обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь это подходит не каждому».

«Валентина, 38 лет, Кривой Рог

«Я сыроед со стажем. Мои родные года 4 назад говорили о том, что это доведет меня до проблем с желудком, пророчили гастрит и язву желудка. Но я выстояла, так как хотела улучшить свое здоровье, я точно знала, я на правильном пути.

Главное, осознать, что тебе это действительно надо. 5 лет я сыроед, и я счастлива от того, что моя кожа светится, что я могу покорять горы без одышки и усталости. Сыроедение, однозначно, полезнее, чем употребление пищи в термической обработке. Советую!»

Полезно ли?

Отзывы и результаты опрошенных преимущественно положительны. Сыроедение подходит, как молодым и беременным, так и пожилым людям. Сыроедение и беременность, казалось бы, совсем не сопоставимы, однако среди наших подписчиков есть и такие.

Екатерина, 32 года, Новосибирск

«Очень боялась поправиться за беременность. Правила везде гласили, ешь все, ибо ребенок должен получать все витамины, жиры и т.д. а многие осуждали, что ела сырые овощи. Мой малыш родился крепким богатырем, и уже в 7 месяцев сделал свои первые шаги. Мой умница!

Когда говорят, что сыроедение для идиотов, всегда отвечаю, что это выбор каждого. Лично я довольна. И вообще, мне кажется, что детки сыроеды с рождения очень особенные. Мой мальчик точно будет настоящим рыцарем, ведь нет ничего лучше, чем впитывать дары природы в натуральном виде».

Что скажут медики?

Большинство людей все же опираются на отзывы врачей, ведь они однозначно знают лучше.
Медики утверждают, что сыроедение действительно способно продлить молодость и долголетие.

Более того, если придерживаться этому способу питания, можно замедлить процесс обострения многих хронических болезней, конечно, если знать определенные свойства овощей.

Что надо знать?

Помните одно простое правило для перехода на сыроедение, вы должны этого действительно хотеть и осознать. Это такой же большой труд, как пробежка в парке по утру.

Когда спрашивают: «Какие болезни затрагивает сыроедение ? Я отвечаю: « Ведь мы все индивидуальны, у всех по разному».
Конечно, большинство опрашиваемых отметили улучшение артериального давления, исчезновение проблем с ЖКТ, и все же, не стоит применять на себе данный способ без общей картины своего состояния здоровья.

Помогает ли сыроедение для похудения?

Опять же, примерно 54 % из 100 женщин в возрасте от 25 до 35 лет отметили потерю веса около 3 кг в месяц. Это считается рациональным и правильным уменьшением объема тела, однако не стоит забывать про спорт. Ведь то, что мы теряем, все еще не значит, что кожа подтянется сама, со временем упругость ее теряется.

На этом мы прощаемся с вами и надеемся, что статья была полезна для вас. Например я, для себя решила просто больше есть салатов и фруктов в сыром виде. Мясо употреблять реже, и в свой рацион включать больше белков растительного происхождения. А вы?

Удачи вам в ваших начинаниях!

Ставьте лайки, делитесь ссылкой и оставляйте статью в закладках.

Присоединяйтесь ВКонтакте| Pinterest

До встречи!

Ваша

Вся правда о пользе и вреде сыроедения