Приветствую Вас, всех читателей блога!
Хочу рассказать вам, как я нашла оригинальный подход к своей лени и полюбила свое тело, себя в процессе похудения. Узнаете почему так сложно вырваться из привычного круговорота дел, найти время для себя, а также как найти мотивацию для похудения.
Вы сможете полюбить правильное питание и легко отказаться от сладкого. Немного релакса и удовольствия лично для вас, сделает вас стройнее и прекрасней. Это такой осознанный подход к проблеме лишнего веса, но его же можно применить к любой проблеме.
Начнем?
Прозрение
В моем Дне рождения было чудесно все: гости, красивый ресторан, новое платье… И такие странные взгляды друзей, с налетом сочувствия и понимания что ли?
На всех фото — это я увидела уже после праздника — была не я! Полноватая женщина лет сорока! Но мне же 30! И я помню, что выглядела всегда как девочка!
В какой-то момент все вышло из-под контроля: родился второй малыш, заботы, усталость, быстрый пучок на голове и сладкое… Пожалуй, много сладкого, слишком много))))
Я просто поняла, что больше не могу откладывать себя! Я возненавидела шоппинг за зеркала и одежду, размер которой с самого маленького вырос до пятидесятого.
Здесь, в примерочных, со всех сторон на меня смотрела эта незнакомая сорокалетняя женщина. Я возненавидела себя в ней. Захотелось вырваться из этого тела, но как?
Каждый день меня окружает миллион дел, обязанностей, потребностей. К концу дня уже нет сил на спорт, а утром — невозможно проснуться.
Зачем тебе стройное тело или как увидеть себя
Сейчас легко, не отходя от дивана, найти и подписаться на онлайн занятия по похудению, тренинги избавления от лишнего веса за деньги, конечно. И везде вам будут искать мотивацию.
Знакомьтесь с вопросом № 1:
— Зачем вам стройное тело?
Если вы надеетесь найти за цифрой 50 на весах свою красоту, то вы её найдёте. Только красота есть и в толстушках — она ведь состояние души.
Хотя для некоторых, особенно молоденьких девушек желание быть красивой — очень мощный стимул, и как раз они-то давно уже стройненькие, а другие — почему то, нет. Но это же не значит, что полненькие не хотят быть красивыми, просто это для них не веский аргумент.
Если вы надеетесь похудеть и удачно выйти замуж, то это тоже возможно, так же как возможно выйти замуж не похудев.
Опять же — штамп в паспорте не гарантирует счастье, а стройная фигура для женщины, сама по себе, не сделает жизнь наполненной и счастливой. Это первое, что понимаешь, когда пытаешься ответить на вопрос о цели похудения.
Внимание! Правильное направление…
Важна не фигура, а то, ЧТО ассоциируется с ней.
Что продают красивые стройные женские тела? Почему каждая вторая женщина «подсаживается на удочку» их рекламы? Почему так хочется купить, украсть, получить кусочек их жизни?
Смотрите, что в их руках? Красивая еда, фрукты, овощи, салаты. Они всегда занимаются спортом. И всегда это где то в красивом месте, на пляже, у моря или в красивом саду, или в хорошем тренажерном зале.
Вот и ответ — они продают красивый и здоровый образ жизни. Как правило, нас «цепляют» именно такие фото. Нам хочется быть красивой в чудесном месте.
Хочется, забравшись стройными загорелыми ногами на кресло, беззаботно кушать овсянку с ягодами черники и смородины. А потом, переодевшись в красивую спортивную форму, заниматься йогой на коврике в своём саду с бассейном.
Мы все хотим поменять свой имидж. Мы не хотим быть вечно уставшей, жующей женщиной из квартиры номер двадцать четыре. Хочется быть лёгкой, здоровой, подтянутой и энергичной.
И каждая из нас понимает, что спорт и правильное питание — это не просто правила для похудения. Это образ жизни. Теперь так жить придётся ВСЕГДА.
Психологи советуют: спросите себя, достаточно ли вы наелись сегодняшнего образа жизни? Так ли он вас не устраивает? А не устраивать он должен ровно настолько, чтобы закончить с ним навсегда.
Бонусы или почему ты все ещё Толстая
— сериалы
Спорт и здоровый образ жизни отберёт это время безвозвратно! На телевизор, особенно для женщин с маленькими детьми, времени не останется. Да и вообще — здоровый образ жизни не подразумевает просиживание на диване.
Это движение каждый день. Если не в спортзал, то на прогулку или на встречу. Может и с любимым.
— лень
Об этом лучше не размышлять, потому что… лень затянет. Но то, что будет лень идти в спортзал — обещаю. Недели через две активных занятий эффект новизны спадает и наступает Лень. Преодолеваем себя и идём.
Если Лень победила — честно признайтесь — старый образ жизни пока предпочтительней.
— чужое мнение
Вокруг всегда будут те, кто предложит пирожок с кремом. Или не ходить сегодня… Только сегодня! На тренировку.
Здесь есть ваш выбор другого пути и желание многих других, которые будут вас все время завлекать своими песнями на свой берег для толстяков.
Что выберете вы? И, возможно, на какое то время, на своём пути вам придётся остаться одной.
Но если эти основные бонусы уже перестали радовать ваше тело и глаз, то в следующий раз, специально для вас, милые девушки и женщины, я расскажу о том, что поможет вам удивительно легко вписать новый образ жизни в вашу жизнь.
Мы не просто отправимся по пути к мечте! Мы ее достигнем! И если вам было интересно это читать.
Поделитесь ссылкой с друзьями, у них, может быть, тоже есть мечта похудеть. И тогда они не пропустят продолжение. Прощаюсь с вами до следующей встречи.
Всего Вам самого хорошего!
С Вами была Илона 🙂
Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко)))