Доброго времени суток дорогие читатели блога!
Сегодня мы продолжаем разбирать обиды. И наша тема– это детские обиды. Все мы были детьми и помним, как некомфортно, когда самые близкие люди не понимают нас и даже навязывают собственное мнение, которое расходится с нашим.
Но к сожалению, многие взрослые забывают о своем детском опыте и повторяют ошибки своих родителей уже в воспитании собственных детей. Поэтому сегодня мы говорим о том, почему появляются детские обиды и какие у этого могут быть последствия.
Содержание:
- Связь детей и родителей
- Обида на родителей: причины
- Как избавиться от обиды на родителей?
- Чем опасна обида на родителей?
Связь детей и родителей
Я думаю, что ни для кого не открою большую тайну, если скажу, что существует сильная и довольно специфическая связь между родителями и детьми.
Связь между матерью и ребенком формируется еще в утробе. Более того, в первые годы жизни именно мать является ориентиром для чувств малыша. Конечно, присутствие отца на этих этапах является важным. Но ключевой фигурой примерно до года является именно мать.
Благодаря такой связи малыш отлично считывает с родителей эмоции. Если они спокойны, то и ребенка будет такая же реакция.
В подростковом возрасте начинается так называемая сепарация (отделение) ребенка от родителей. Отец и мать все еще важны для подростка, однако он уже учится принимать решения самостоятельно и нести ответственность за то, что произошло.
Именно в этот период родителям нужно быть терпеливыми. Помните, что обиды чаще всего возникают в тот момент, когда ребенок начинает принимать свои собственные решения (иногда правильные, иногда нет), а родители дальше относятся к нему как к новорожденному младенцу.
Стоит обратить внимание на то, что почти все взрослые ничего плохого в этом не видят и делают все для благополучия собственного ребенка. А у детей обычно не хватает навыков и моральных сил на разговор.
Выхода из подобной ситуации три:
- Родители понимают, что жизнь принадлежит ребенку и перестают давить своим авторитетом и способностью оставить подростка без карманных денег. Все спорные вопросы в этом случае решаются с помощью семейных переговоров в спокойной обстановке;
- Родители в итоге дожимают подростка и он не учиться дальше жить сам. Сепарация в этом случае не происходит. В будущем это чаще всего заканчивается неумением принимать решения, отсутствием личной жизни и карьерного роста.
Кстати такие дети в итоге обвиняют во всем своих родителей. Но иногда понимание того, что жизнь могла бы сложиться по-другому приходит слишком поздно. Да и обида на мать или отца во взрослом возрасте обычно трудноразрешима;
- Если отец или мать не могут постепенно уступать бразды правления подростку, он бунтует и рано или поздно происходит разрыв связи. В этом случае сразу возникают обиды. Если в дальнейшем кто-то не станет мудрее, и не пересмотрит свои отношения в семье, то связи могут и не восстановиться и отношения между членами семьи останутся в дальнейшем чисто формальными.
Теперь мы видим, на каких этапах чаще всего формируют обиды на родителей. Конечно, бывают случаи, когда детей обижают и в более раннем возрасте.
Читайте также:
Обида на родителей: причины
Теперь давайте более подробно поговорим о том, на что именно могут обижаться дети:
-
Невнимание к их желаниям
Да, конечно, взрослые все знают и понимают лучше. Но если ребенок не прав, то потрудитесь объяснить свою позицию, а не просто поставьте всех перед фактом;
-
Несправедливые наказания
Если у вас плохое настроение, то не стоит выплескивать его на более слабого члена семьи. Если уж совсем невмоготу, то уединитесь где-нибудь и переждите свое плохое настроение;
-
Нарушение обещаний
Это нам, взрослым, кажется, что если перенести обещанный ребенку поход в зоопарк на две недели позже, то ничего страшного не случится. Но для ребенка – это обман, родитель обещал и не выполнил.
Поэтому, если выполнить обещание совсем уж не получается, то должен быть конструктивный договор с малышом. Ну и слишком часто такое тоже не пройдет. Так что учитесь планировать свое время и только после этого обещайте что-то детям;
-
Вечные запреты
И если до переходного возраста подобные запреты еще проходят, то потом из-за этого возникают целые скандалы. А тут и до обиды недалеко;
-
Мало внимания
Как бы вы не были заняты, уделяйте ребенку в день минимум 1 час. Опять-таки, когда вы принимали решение родить ребенка, вы должны были понимать, что ему придется уделять внимание. В противном случае малыш сначала будет чувствовать себя несчастным и одиноким. А потом просто забудет о том, что в его жизни мнение родителей имеет значение;
-
Сравнение с другими
Согласитесь, что и взрослым неприятно, когда их сравнивают. А что уже говорить о детях.
И главная причина – отсутствие веры в способности. Всегда поддерживайте своих детей. Иначе, когда-нибудь наступит момент, когда в их жизни не останется для вас места. Потому, что избавиться от обиды взрослых детей на родителей очень сложно.
Как избавиться от обиды на родителей?
А теперь давайте поговорим о том, что делать с уже имеющейся обидой. В психологии существует несколько техник, способствующих прощению родителей за обиды:
-
Разговор
Работает при разворачивании конфликта. Суть в том, чтобы в момент максимального накала эмоций ничего не предпринимать и просто условно отойти в сторону. Чуть позже, когда способность рационально мыслить уже вернулась нужно сесть за стол и обсудить все, что происходит. При этом желательно откровенно говорить, какие эмоции у вас вызывают те или иные поступки;
-
Метод «Открытой двери»
Если разговор не работает (например, со стороны матери или отца нет понимания того, что они сделали не так), то можно попробовать «выставить» негатив за дверь. Для этого представьте, что ваша обида – это какой-нибудь страшненький зверек или облачко, или грустный смайлик на ножках. И этот зверек стоит возле вас и никак не хочет уходить. А вы в своем воображении доводите его до двери, открываете её и выпроваживаете нежелательного гостя.
-
Фото-беседа
Подходит для подростков и в тех случаях, когда нет решимости поговорить о своих негативных чувствах с глазу на глаз. В этом случае все претензии можно высказать фотографии обидчика. Не могу сказать, что данный метод поможет, если конфликт дошел до критической отметки, но на этапе недомолвок такая техника может быть довольно эффективной;
-
Письмо
Все претензии можно написать на бумаге. При этом можно не стесняться в выражениях. Более того, желательно, что текст был как можно более эмоциональным. Содержимое письма внимательно перечитываем и сжигаем листочек.
Важно! Наблюдая, как горит бумага, представляйте, что вместе с ней сгорает и весь негатив;
Если избавиться от негативных переживаний с помощью таких техник не получается, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Помните, чем дольше вы держите в себе подобные ощущения, тем больше они влияют на вас. И такое влияние, поверьте, не является положительным.
Читайте также:
Чем опасна обида на родителей?
В первую очередь, она влияет на ваши отношения с родными. Как бы там ни было, но семья – это важная часть нашей жизни. И если есть хотя бы малейший шанс все исправить, то стоит им непременно воспользоваться.
Теперь что касается здоровья. Вначале страдает носоглотка, поскольку чувства не могут выйти наружу, они словно создают комок в горле, вечный насморк и прочие заболевания. Страдает и позвоночник, особенно в зоне между лопатками.
Ведь если задуматься, то в момент обиды, у нас появляется ощущение тяжести в районе солнечного сплетения. В результате мы начинаем сгибаться, чтобы минимизировать неприятные ощущения. И если ходить в таком положении долго, то спина привыкнет быть согнутой, что в свою очередь плохо влияет на работу всех внутренних органов.
Итак, сегодня мы говорили о том, как простить родителей за детские (или недетские) обиды. Надеюсь, что материал был для вас полезным. А на сегодня у меня все!
Впереди у нас еще много интересного, поэтому не забывайте подписываться на обновления блога и делиться информацией с друзьями.
Присоединяйтесь к нам в Контакте. Давайте дружить!
Если возникли вопросы – пишите, будем на них отвечать!
До встречи!
С вами была, практикующий психолог Мария Дубынина 🙂
Если эта статья была полезна для вас,
оцените ее — зажгите сердечко)))